广州| 马龙| 鹤岗| 峨眉山| 民丰| 佛冈| 墨江| 沿滩| 平远| 民和| 韶关| 福安| 户县| 惠安| 莒县| 金湾| 句容| 九龙| 黄陵| 海宁| 下陆| 奇台| 蒙自| 合江| 元阳| 芮城| 蒲城| 凤冈| 范县| 肃南| 富宁| 永善| 鹿泉| 逊克| 弓长岭| 张北| 衡东| 墨江| 魏县| 株洲市| 彭水| 苏尼特左旗| 辽阳县| 池州| 德令哈| 霞浦| 杂多| 新津| 天柱| 泰宁| 师宗| 娄烦| 固始| 左云| 白河| 秀山| 让胡路| 永寿| 乃东| 重庆| 榕江| 大渡口| 增城| 喀喇沁左翼| 旌德| 文安| 贺兰| 沙坪坝| 抚远| 临澧| 商丘| 北戴河| 平泉| 新宁| 云浮| 安阳| 昂仁| 茌平| 宝应| 潮安| 召陵| 乌海| 普兰店| 奇台| 佳木斯| 进贤| 呈贡| 徐水| 平凉| 凤台| 尉氏| 会理| 宜城| 霍邱| 小金| 户县| 商水| 扎囊| 古田| 门头沟| 枣庄| 红安| 鄄城| 牟定| 汤原| 图木舒克| 南汇| 尼木| 沈阳| 石首| 宁南| 康平| 格尔木| 嘉黎| 长沙| 阜新市| 扶风| 永和| 青海| 和县| 新荣| 景洪| 余庆| 茂港| 杂多| 静乐| 新巴尔虎左旗| 武安| 甘洛| 漯河| 顺义| 玉田| 东方| 嘉黎| 理县| 潜山| 上虞| 石渠| 顺德| 栖霞| 麦盖提| 莘县| 南召| 萝北| 海城| 介休| 苍山| 铜陵市| 温县| 南县| 东西湖| 宜黄| 零陵| 张家川| 遂川| 巩义| 仁怀| 正镶白旗| 思南| 紫阳| 海沧| 唐海| 英德| 方山| 鸡西| 莒县| 涟源| 濮阳| 南昌县| 天柱| 无锡| 文安| 商洛| 绵竹| 揭西| 澄海| 炎陵| 齐齐哈尔| 山阳| 会昌| 驻马店| 盐山| 孟州| 拜泉| 南山| 德庆| 平顺| 元阳| 桓仁| 日喀则| 定结| 科尔沁左翼后旗| 类乌齐| 武清| 安徽| 洛川| 黔西| 师宗| 天等| 望都| 松滋| 舒城| 青浦| 木垒| 晋州| 丹东| 玉溪| 托克托| 三门| 句容| 阿坝| 陇西| 广汉| 郧县| 茂县| 鄂尔多斯| 阿克塞| 秦安| 白云矿| 平乡| 昭平| 交口| 平潭| 卫辉| 涿鹿| 库伦旗| 万山| 兴城| 阳原| 阿瓦提| 故城| 合山| 凤庆| 甘肃| 长兴| 玉屏| 绥芬河| 邵阳县| 山西| 靖远| 东宁| 西乡| 马龙| 桦南| 永靖| 灵武| 鄢陵| 介休| 头屯河| 蒙阴| 寻甸| 黄陂| 彭山| 新田| 伽师| 屏山| 新津| 阿克陶| 肥乡| 宁远| 南海| 龙州| 呼玛| 大渡口|

台湾-时政频道-中工网

2019-09-16 12:17 来源:腾讯健康

  台湾-时政频道-中工网

    会议要求,重整行装再出发,把全面从严治党引向深入,必须始终保持永远在路上的执着。  习近平总书记在党的十九大报告中提出,要优先发展教育事业。

  2月8日,农业部农药检定所组织召开理论中心组(扩大)会议,集中学习《中共中央国务院关于实施乡村振兴战略的意见》等文件精神。  四要不折不扣抓好水利重点任务落实。

  在过去数千年,中国人民凭着勤劳和智慧,创造出璀璨丰硕的中华文明。  另外,欧洲理事会定于20日举行会议。

  ”而中国银行的房贷经理直接表示:“分行已经下发通知了,9折从4月1日之后就关掉了,以后最优惠就是95折。六是要广泛深入开展统计普法宣传教育,切实强化对领导干部、统计人员和调查对象的统计法治教育。

  一批“叫得响”的生态气象品牌在生态文明建设中应运而生。

  一是旗帜鲜明讲政治,坚决维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导;二是院机关党委结合工作实际,细化院2018年全面从严治党工作内容,进一步严肃党内政治生活,加强党风廉政建设,强化党内监督,持续纠正“四风”,严明纪律规矩;三是各单位要把会议精神传达到每个党支部、每位党员;四是扎实做好全面从严治党的各项任务。

  前34年高增长之所以为高增长,缘由有四:一、中国走向开放与全球接轨之时,正迎来全球化最新一波的高潮,给中国提供了一个巨大的市场;二、数以亿计廉价的劳动力,为中国在此一巨大市场中取得了核心竞争优势;三、体制的持续改革不断释放出1978年之前被压抑住的巨大生产力与能量;四、对环境生态及对农工低阶劳动力权益的巨大透支。”王华宁说。

    ——联合办税窗口再优化。

    3月2日上午,水利部党组书记、部长陈雷主持召开党组会议,传达学习习近平总书记在党的十九届三中全会上作的工作报告和重要讲话,以及《中共中央关于深化党和国家机构改革的决定》精神,研究部署贯彻落实工作。“极小期的黑子数据并不详尽,不能与近一段时期的黑子数据进行比对,而黑子为零的情况持续多久才会造成对地球气候的影响等问题也不得而知。

    三要进一步转变政府工作职能、方式和作风。

  这也不仅让人产生了疑问,按照当时的理论,从英国发射的无线电波应该直奔太空,怎么能绕地球传播呢?  1924年英国科学家阿普顿证明了上层大气有所谓的电离层存在。

  党的十九大最重大的理论创新、最重要的政治成果、最深远的历史贡献,就是把习近平新时代中国特色社会主义思想确立为党的指导思想,实现了党的指导思想又一次与时俱进。  通过学习,大家一致认为,党的十九届二中全会专题研究宪法部分内容的修改工作,充分体现了以习近平同志为核心的党中央对依法治国、依宪治国的高度重视,具有重大现实意义和深远历史意义。

  

  台湾-时政频道-中工网

 
责编:
<

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

来源:华龙网综合2019-09-16
沧州——春季完成大运河沿线绿化沧州市位于北京市东南部,紧邻雄安新区,处在京津保中心区生态过渡带、低平原生态修复区和海岸海域生态防护区。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2019-09-16 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.zhongguodiaocha.com/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
乐平殿 芙蓉乡 农八师一四八团场 鑫灿花园 大田庄村
交城县 青华社区 夏蔚镇 八里店 广安门货站
关闭
>>